Skip to main content

Health Is Wealth 


Growing up you might have heard the term ‘Health is Wealth’, but its essential meaning is still not clear to most people. Generally, people confuse good health with being free of any kind of illnesses. While it may be part of the case, it is not entirely what good health is all about. In other words, to lead a healthy life, a person must be fit and fine both physically and mentally. For instance, if you are constantly eating junk food yet you do not have any disease, it does not make you healthy. You are not consuming healthy food which naturally means you are not healthy, just surviving. Therefore, to actually live and not merely survive, you need to have the basic essentials that make up for a healthy lifestyle.
health is wealth essay

Key Elements Of A Healthy Lifestyle

If you wish to acquire a healthy lifestyle, you will certainly have to make some changes in your life. Maintaining a healthy lifestyle demands consistent habits and disciplined life. There are various good habits that you can adopt like exercising regularly which will maintain your physical fitness. It also affects your mental health as when your appearance enhances, your confidence will automatically get boosted.
Further, it will prevent obesity and help you burn out extra fat from your body. After that, a balanced diet is of great importance. When you intake appropriate amounts of nutrition, vitamins, proteins, calories and more, your immune system will strengthen. This will, in turn, help you fight off diseases powerfully resultant in a disease-free life.
Above all, cleanliness plays a significant role in maintaining a healthy lifestyle. Your balanced diet and regular exercise will be completely useless if you live in an unhealthy environment. One must always maintain cleanliness in their surroundings so as to avoid the risk of catching communicable diseases.

Benefits Of A Healthy Lifestyle

As it is clear by now, good health is a luxury which everyone wants but some of them cannot afford. This point itself states the importance of a healthy lifestyle. When a person leads a healthy lifestyle, he/she will be free from the tension of seeking medical attention every now and then.
On the contrary, if you have poor health, you will usually spend your time in a hospital and the bills will take away your mental peace. Therefore, a healthy lifestyle means you will be able to enjoy your life freely. Similarly, when you have a relaxed mind at all times, you will be able to keep your loved ones happy.
Moreover, a healthy lifestyle will push you to do better in life and motivate you to achieve higher targets. It usually happens that people who are extremely wealthy in terms of money often lack good health. This just proves that all the riches in the world will do you no good if there is an absence of a healthy lifestyle.
In short, a healthy life is the highest blessing which must not be taken for granted. It is truly the source of all happiness. Money may buy you all the luxuries in the world but it cannot buy you good health. You are solely responsible for that, so for your well-being and happiness, it is better to switch to a healthy lifestyle.
...
Thanks for taking the time to read our article. We hope you've enjoyed it. If you'd like to be notified when we release articles, sign up for our email notifications or follow us on Facebook or Twitter.

Comments

Popular posts from this blog

Fundamental Rights – Right to Freedom of Religion

Fundamental Rights – Right to Freedom of Religion Religion is a matter of personal beliefs and values. And that is why choosing a religion is considered as a fundamental right in India under the act, right to freedom of religion. If anyone believes in any particular religion than it does not affect anyone particularly. Thus, there are many constitutions in the world that give you the right to the freedom of religion.  Right to Freedom of Religion The laws of these countries are also made up in such a way that you can exercise the religion of your choice. In India, under the articles from 25 to 28 each and every individual has a right to freedom of religion. He/she can practice their own religion without troubling others. Fundamental Rights – Right to Freedom of Religion As described earlier, this right is given to the citizens under the articles 25-28 of part 3 of the  Indian constitution . So, this right given to everyone has explained by the Supreme Court of...

FASAL FOUNDATION ( KISAN )

                FASAL FOUNDATION                  KISAN   ਤਿਆਗ ਤੇ ਤਪੱਸਿਆ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਹੈ ਕਿਸਾਨ, ਉਹ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਹੋ ਕੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਪਦੀ ਧੁੱਪ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ । ਸਾਡਾ ਪੰਜਾਬ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ , ਪੰਜਾਬ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ  ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੀ ਆਤਮਾ ਕਿਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿਚ ਨਿਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।  ਇਸ    ਕਰਕੇ ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਘਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਜੋ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ  ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਸਾਨ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਭੱਜਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਨੂੰ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਭੁਲਾ ਰਹੇ ਹਨ  ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਘੱਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਸਾਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ , ਅੱਜਕਲ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁ...

FASAL FOUNDTION (CHILD LABOUR )

FASAL FOUNDATION           ਬਾਲ ਮਜਦੂਰੀ ਇਕ ਅਪਰਾਧ ਹੈ । ਬਾਲ ਮਜਦੂਰੀ ਇਕ ਇਹੋ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ , ਜਿਸ ਕਰਨ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਭਵਿੱਖ  ਅੰਤਕਾਲ ਵਿਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ  ਵਿਚ ਅਨਪੜਤਾ  ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਤੇ  ਉਨ੍ਹਾਂ  ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕ ਅਧਿਕਾਰਾਂ  ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ।                                                                                             ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਬਾਲ ਮਜਦੂਰੀ ਵੱਧ ਦੀ ਜਾ ਰਹੀ  ਹੈ ।  ਜੋ ਬੱਚਾ ਬਾਲ ਮਜਦੂਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਓਹਨਾ ਤੇ ਜ਼ੁਲਮ  ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ  ਹਨ ,ਜੋ ਕੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੋਰ ਤੇ ਅਪਰਾਧ ਹੈ।              ਇਸ ਕਰਕੇ ਫ਼ਸਲ ਫੌਂਡੇਸ਼ਨ ਵਲੋਂ ਕੁਛ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ  ਗਏ ਹਨ । ਜਿਹਨੇ ਵੀ ਗਰੀਬ ਘਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ,                   ਓਹਨਾ ਨੂ...